2020年11月7日
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小腿抽筋是因为缺钙了？万万没想到，“罪魁祸首”其实是……
肌肉痉挛，俗称“抽筋”，表现为肌肉突然、不自主的强制性收缩，发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，过程可持续几秒到数十秒钟。 腿抽筋，通常有以下几种原因： 缺钙。这里的缺钙可不是人们所讲的骨骼缺钙，而是血液里缺钙了。人体血液中含有钙、镁、钾、钠等离子，它们需要保持一定的比例才能维持平衡，肌肉才能很好地收缩和舒张。当钙离子缺少，肌肉就会兴奋收缩，引起肌肉痉挛。 过度疲劳。超长时间的工作会使肌肉消耗更多的能量，在此过程中会产生大量肌酸、乳酸等，排不出去，肌肉就会抽筋。 寒冷。天气变冷，身...